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[15] ¼ö¸éÀÇ °úÇÐ The Science of Sleep / La Science des reves 2006 |
Ãßõ 0 ºñÃß 0 Á¶È¸ 1162 |
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½Ã³ñ½Ã½º
¾î¼¸é ³, ³Î ±â´Ù·È³ªºÁ, ½ºÅ×ÆÇ & ½ºÅ×ÆÄ´Ï!
¸ß½ÃÄÚ Ãâ½ÅÀÇ ½ºÅ×ÆÇÀº ÁÁÀº ÀÏÀÚ¸®¸¦ ±¸Çسõ¾Ò´Ù´Â ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¸»À» µè°í Æĸ®¿¡ ¿ÔÁö¸¸ ½º½º·ÎÀÇ ¿¹¼úÀû Àç´ÉÀ» ÀüÇô ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æò¹üÇÑ ´Þ·Âȸ»ç¿¡¼ ÀÏÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ ²Þ°ú Çö½ÇÀ» ±¸ºÐÇÏÁö ¸øÇß´ø ½ºÅ×ÆÇÀº ÀÌ¿ô¿¡ ÀÌ»ç ¿Â ½ºÅ×ÆĴϸ¦ Èì¸ðÇÏ¸ç ±×µéÀÌ ²ÞÀ¸·Î ¿¬°áµÈ ¿î¸íÀû °ü°è¶ó°í ¹Ï±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
»ç¶ûÀº ¿Ö ²Þó·³ µÇÁö ¾Ê´Â °É±î¡¦?
µ¶½É¼ú ±â°è, 1ÃÊ Å¸ÀÓ¸Ó½Å, ±×¸®°í ´Þ¸®´Â ¸» ÀÎÇü¡¦ »ç¶û½º·¯¿î °ÍµéÀ» ¼±¹°Çϴ õÁø³¸¸ÇÑ ½ºÅ×ÆÇ¿¡°Ô ½ºÅ×ÆÄ´Ï´Â Á¡Á¡ ´õ ¸¶À½À» »©¾Ñ±ä´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÏÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í »ç¶ûÀÇ °¨Á¤À¸·Î Á¡Á¡ È·ÁÇÏ°Ô ³¯¶Ù´Â ²Þ¿¡ Á¤º¹´çÇÑ ½ºÅ×ÆÇÀÇ ´ëÃ¥ ¾ø´Â ÇൿÀº ½ºÅ×ÆĴϸ¦ ´çȲÇÏ°Ô ¸¸µé°í, µÎ »ç¶÷Àº Á¡Â÷ Áø½É¸¸À¸·Î ±Øº¹ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀ¸·Î ºüÁ®µå´Âµ¥¡¦.
Á¦ÀÛ³ëÆ®
¿ÏÀüÈ÷ »õ·Î¿î ·Î¸Çƽ Äڹ̵𰡠¿Â´Ù!
¾û¶×ÇÑ ²Þ, À¯ÄèÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î·Î ³ÑÄ¡´Â ²ÞÀÇ ·¯ºê½ºÅ丮!
³ó´ãÀ» ¼³¸íÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ¼³¸íÇÏ´Â ¼ø°£ ³ó´ãÀÌ ¾Æ´Ï°Ô µÇ´Ï±î. ±×·¯´Ï ¾î¶² ¿µÈ°¡ Á¤¸» Àç¹Õ°í ¿ô±ä ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ <¼ö¸éÀÇ °úÇÐ>Àº Á¤¸» Àç¹Õ°í ¿ô±â´Ù°í ¹Û¿¡´Â ¼³¸íÇÒ ±æÀÌ ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ »ç½ÇÀº Á¤¸» Àç¹Õ°í ¿ô±æ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °ßµô ¼ö ¾øÀÌ »ç¶û½º·´°í ÇÏ´ÃÀ» ³ª´Â °Íó·³ ½Å³ª´Â ÇÑÆí, ¿µÈ¸¦ º¸°í ³ ¸çÄ¥Àº ¿ì¿ïÇÑ °¨»ó¿¡ »ç·ÎÀâÈù´Ù´Â °ÍÀ», ¼³¸íÇغÃÀÚ ¾î´À ´©°¡ ¹Ï¾îÁÙ±î?
¾î¶² °¨µ¶µéÀº ¿ÀÁ÷ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ ÀÛÇ° ¿Ü¿¡´Â ºñ±³ÇÒ ¸¸ÇÑ ÀÛÇ°ÀÌ ¾øµµ·Ï ¿µÈ¸¦ ¸¸µç´Ù. <ÈÞ¸Õ ³×ÀÌÃÄ>¿Í <ÀÌÅͳΠ¼±»þÀÎ>À» ¸¸µé¾ú´ø ¹Ì¼Ð °øµå¸®´Â ±×·± °¨µ¶µé Áß Çϳª´Ù. ±×·¯´Ï ±×ÀÇ ÀüÀÛÀ» º» »ç¶÷À̶ó¸é À§ÀÇ ±Ëº¯ÀÌ ¹«½¼ ¸»ÀÎÁö ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Áöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù. ±×ÀÇ ÀüÀÛ <ÀÌÅͳΠ¼±»þÀÎ>ÀÌ Çì¾îÁö±â¸¦ °á½ÉÇÑ ¿¬ÀεéÀÇ »ç¶ûÇß´ø ±â¾ïÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç ¾µ¾µÇÑ °ø°¨À» ÀÏÀ¸Ä×´Ù¸é, <¼ö¸éÀÇ °úÇÐ>Àº ¦»ç¶ûÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö·Á´Â ¼ø°£ÀÇ ¹Ì¹¦ÇÏ°í µÎ±Ù°Å¸®´Â ¸¶À½ ¼ÓÀ» ŽÇèÇÏ¸ç ±×µéÀÇ »ç¶ûÀ» ÀÀ¿øÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¿µÈ´Ù. »ç¶û½º·¯¿î ÁÖÀΰøµéÀÇ ¼Å÷ ¸ð½À¿¡ ÇÏÇÏ ¿ô´Ù º¸¸é ±× ¸ð½ÀÀÌ ³²ÀÇ ÀÏ °°Áö ¾Ê¾Æ ÇÑ ÄÒÀÌ ½Ã·Á¿À´Â ·¯ºê ½ºÅ丮´Ù.
º¹ÀâÇÏÁö ¾ÊÀº ½ºÅ丮¶óÀÎÀ» °¡Áø »ç¶û¿µÈ <¼ö¸éÀÇ °úÇÐ>ÀÌ Æ¯º°ÇØÁö´Â °ÍÀº ÁÖÀΰø ½ºÅ×ÆÇÀÇ Ä³¸¯ÅÍ¿¡¼ºÎÅÍ´Ù. ²Þ°ú Çö½ÇÀ» ±¸ºÐÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ½ºÅ×ÆÇÀº °øµå¸® °¨µ¶ÀÇ Àü¸ÅƯÇãÀÎ ½ÇÇèÀû ¿µ»óÀ» »ì¾Æ ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÑ´Ù. ½ÃÁ¾ÀÏ°ü ºÎ²ô·¯¿î ½Ç¼ö¸¦ ÀúÁö¸£´Â ±×´Â ¡°¿¬¾Ö¿£ °ü½É¾ø¾î¡±¶ó´Â ¿©ÀÚÀÇ ¸»¿¡ ¹Ù·Î »ßÁ®¼ ´«¹°ÀÌ ±×··±×··ÇØÁö´Â ¼øÁøÇÏ°í À¯Ä¡ÇÑ »ç¶÷. ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ °¡Áö »ç¶û½º·¯¿î ¹°°ÇÀ» ¸¸µé¾î ¼±¹°ÇÏ´Â À¯Ä¡ÇÑ ÀÌ ³²ÀÚ¸¦ ¹Ì¿öÇϱâ¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù.
ºÎ²ô·´Áö¸¸, ¹«¸ðÇßÁö¸¸, ´©±º°¡¸¦ Áø½ÉÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÇ߱⿡ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» ¸ô¶ú´ø ¼Å÷ »ç¶ûÀÌ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÇѹøÂëÀº ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ò±î. ¸¶À½ÀÌ ÀüÇØÁø °Í °°Àº »ç¼ÒÇÑ ¿¹°¨¿¡ ºØ ¶°¼ È¥ÀÚ »ó»óÀÇ ³ª·¡¸¦ ÆîÄ¡°í, »ó´ëÀÇ ÀÛÀº °ÅºÎ¿¡µµ ¸çÄ¥À̳ª ¹«°Å¿öÁö´Â ¸¶À½, ¹«¾ùÀÌ ²ÞÀÎÁö Çö½ÇÀÎÁö Á¤½ÅÀ» Â÷¸± ¼ö ¾ø´Â ¿ì½º²Î½º·¯¿î »óÅ°¡, µ¹ÀÌÄѺ¸¸é »ç¶ûÀ̾ú´Ù. <¼ö¸éÀÇ °úÇÐ>Àº ³î¶ó¿î °³¼º°ú È°·ÂÀ¸·Î, ´©±¸º¸´Ùµµ Á¤È®ÇÏ°Ô ±×ÀÇ ¸¶À½À» ±×·Á³½´Ù. ¿µÈ°¡ ³¡³ª ±ØÀåÀ» ³ª¼³ ¶§¸é ½º½º·Î »ç¶ûÀ» ÇÑ °Í °°Àº ¸¶À½ÀÌ µÇ¾î¹ö¸®´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ±× ¶§¹®ÀÌ´Ù.
°¨µ¶+°¢º» 200%ÀÇ ¹Ì¼Ð °øµå¸®°¡ ¼±»çÇÏ´Â ¼¿ÇÁ ½ºÅ丮
¹Ì¼Ð °øµå¸® °¨µ¶ÀÌ ½º½º·Î °¢º»°ú °¨µ¶À» ¸ÃÀº ÀÛÇ° <¼ö¸éÀÇ °úÇÐ>ÀÌ ±×ÀÇ ÀÚÀüÀûÀÎ À̾߱â¶ó°í ÁÖÀåÇÒ ¸¸ÇÑ ¸î °¡Áö Áõ°Å´Â ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.
_±×´Â ¡°ÀÚ½ÅÀÌ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â °÷¡±¿¡¼ ·¯ºê ½ºÅ丮¸¦ º¸¿©ÁÖ±â À§ÇØ ¿µÈÀÇ ¹è°æÀ¸·Î ´º¿åÀ̳ª ´Ù¸¥ ¾î´À °÷ÀÌ ¾Æ´Ñ Æĸ®¸¦ °ñ¶ú´Ù°í ÀÎÅͺäÇß´Ù.
-¾Æ´Ï ´õ Á¤È®È÷´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¸° ½ÃÀý ´Þ·Âȸ»ç¿¡ ´Ù³æ´ø ½Ã±â¿¡ »ì¾Ò´ø ¹Ù·Î ±× ¾ÆÆÄÆ®¿¡¼ ÃÔ¿µÇß´Ù. (ÃÔ¿µÇÑ °÷ÀÇ À À Ãþ¿¡´Â ¾ÆÁ÷µµ ±×ÀÇ ½ÇÁ¦ ¾Æµé°ú ±× ¾î¸Ó´Ï°¡ »ì°í ÀÖ´Ù)
_¼ÕÀÌ Ä¿Áö°Å³ª Çì¾öÄ¡µí ÇÏ´ÃÀ» ³¯°Å³ª ÇÏ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ²Þ ¼Ó Àå¸éµéÀº ½ÇÁ¦·Î ±×°¡ ²Ù¾ú´ø ²ÞÀÌ´Ù.
_º£¸¦¸° ¿µÈÁ¦¿¡¼ ±×´Â ÁÖÀΰø ½ºÅ×ÆÇ¿¡ ´ëÇØ ¡°¸Å¿ì ¸Å¿ì ³ª¿Í ´àÀº ij¸¯ÅÍ´Ù¡± ¶ó°í ÀÎÅͺäÇß´Ù.
_±×·¡¼ ÁÖÀΰøÀ¸·Î °¡¿¤ °¡¸£½Ã¾Æ º£¸£³¯À» ij½ºÆÃÇÑ ÈÄ, ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÌ ¡°¹Ì¼ÐÀº ÀÚ½ÅÀÌ °¡¿¤Ã³·³ ÇÚ¼¶ÇÏ°í Àç¹Õ´Ù°í »ý°¢Çϳªº¸±º¡± À̶ó°í »ý°¢ÇÒ±îºÁ °í¹ÎÇß´Ù°í ¸»Çß´Ù.
80³â´ë ÈÄ¹Ý ÀÚ½ÅÀÌ ¸ö´ã°í ÀÖ´Â ¹êµå ¡°À§À§¡±ÀÇ ¹ÂÁ÷ºñµð¿À¸¦ ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇÑ ÈÄ, ºñ¿äÅ©, ¸Å½Ãºê ¾îÅÃ, ¸ðºñ, ÈÀÌÆ® ½ºÆ®¶óÀÔ½º µî ³»·Î¶ó ÇÏ´Â ¹ÂÁö¼ÇµéÀÇ ¹ÂÁ÷ºñµð¿À¿Í ³ªÀÌÅ°, ÄÚÄ«Äݶó, ¸®¹ÙÀ̽º µî À¯¸í ºê·£µåÀÇ CMÀ» ¿¬ÃâÇÏ¸ç ¡°ÇÑ °³ÀÇ ¿µ»ó¹°·Î °¡Àå ¸¹Àº »óÀ» ¹ÞÀº °¨µ¶¡±À¸·Î ±â³×½ººÏ¿¡±îÁö ¿À¸¥ ¹Ì¼Ð °øµå¸®. ÇÏÁö¸¸ ±×°¡ È¥ÀÚ °¢º»À» ¾²°í ¿¬ÃâÀ» ÇÑ °ÍÀº À̹ø <¼ö¸éÀÇ °úÇÐ>ÀÌ Ã³À½ÀÌ´Ù. ¡°¿Ö Áö±Ý¿¡ ¿Í¼?¡±¶ó´Â ±âÀÚµéÀÇ Áú¹®¿¡ °øµå¸®´Â ¡°³»°Ôµµ ÇÏ°í ½ÍÀº À̾߱Ⱑ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù¡±°í ´ë´äÇÑ´Ù.
¿µÈ ¼Ó ½ºÅ×ÆÇó·³ ±× ¿ª½Ã ²Þ°ú Çö½ÇÀ» ±¸ºÐÇÏÁö ¸øÇØ ±«·Î¿î »ýÈ°À» Çß°í, ¹Ì¼÷ÇÏ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î »ç¶û¿¡ ½ÇÆÐÇßÀ¸¸ç, ³¡¾ø´Â °ø»ó¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ±«Â¥¿´´Ù. ±×·± ±×°¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖ´Â ÁÖÀΰøÀ» ¿µÈ ¼Ó¿¡¼ »ì¾Æ ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ±× ÀÚü·Î ½Å³ª´Â ÀÏÀ̾ú´Ù. <ÀÌÅͳΠ¼±»þÀÎ>´ç½Ã °øµ¿ °¢º»°¡¿Í µÎ ¸íÀÇ Á¦ÀÛÀÚµé, ±×¸®°í Ç渮¿ôÀÇ Èû¼¾ ¹è¿ì Áü ij¸®ÀÇ ÀÇ°ßÀ» Á¶À²ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Ò´Ù°í °í¹éÇß´ø ±×´Â <¼ö¸éÀÇ °úÇÐ>À» ¿¬ÃâÇÒ ¶© ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô Á¶Â÷µµ ¡°¿Ö?¡±¶ó°í ¹¯Áö ¾Ê°í Á÷°üÀ» µû¸£±â·Î Çß°í, ´öºÐ¿¡ ¸» ±×´ë·Î ±×°¡ ¸¾²¯ ¡°²ÞÀ» ÆîÄ£¡± <¼ö¸éÀÇ °úÇÐ>Àº ¿µ°¨ÀÌ ³¯ °Í ±×´ë·Î »ì¾Æ ¼û½¬´Â ³î¶ó¿î ¿µÈ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
°¡¿¤ °¡¸£½Ã¾Æ º£¸£³¯, ¡®³²ÀÚ ¾Æ¸á¸®¿¡¡¯ÀÇ Åº»ýÀ» ¾Ë¸®´Ù!
¸ß½ÃÄÚÀÇ °¡¿¤ °¡¸£½Ã¾Æ º£¸£³¯°ú ÇÁ¶û½ºÀÇ ¼£·Ô °»½ººÎ¸£°¡ ¸¸³²! 2004³â ÃÊ, <¼ö¸éÀÇ °úÇÐ>ÀÇ Ä³½ºÆÃÀÌ ¹ßÇ¥µÈ ÈĺÎÅÍ ¼¼»óÀº °¢±â µÎÅÍ¿î ÆÒÃþÀ» °®°í ÀÖ´Â µÎ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë·Î ½Ã²ø¹÷ÀûÇß´Ù. ±×¸®°í 2006³â ¼±´í½º ¿µÈÁ¦¿¡¼ óÀ½À¸·Î ¸ð½ÀÀ» µå·¯³½ ½ºÅ×ÆÇ & ½ºÅ×ÆÄ´Ï Ä¿ÇÃÀº °¡´Â °÷¸¶´Ù °ü°´µéÀÇ ¸¶À½À» ³ì¿©¹ö·È°í, ¿ì¸®´Â °¢Á¾ °ø½Ä¼®»ó¿¡¼ ÀÌ »ç¶û½º·¯¿î Ä¿Çÿ¡°Ô Áú¹®ÇÏ´Â ±âÀÚµéÀÇ ´« ¼Ó¿¡¼Á¶Â÷ ¸ØÃßÁö ¾Ê´Â ¡®ÇÏÆ®¡¯ÀÇ Çà·ÄÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÈ´Ù.
±×·¯³ª, ¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ ¿µÈ¿¡¼ ´«À» ¶¿ ¼ö ¾ø°Ô ¸¸µå´Â ij¸¯ÅÍ´Â ´Ü¿¬ °¡¿¤ °¡¸£½Ã¾Æ º£¸£³¯ÀÌ´Ù. °¨µ¶ÀÇ ºÐ½Å°úµµ ´Ù¸§¾ø´Â ij¸¯Å͸¦ ¿¬±âÇÏ¸é¼ °¡¿¤ °¡¸£½Ã¾Æ º£¸£³¯Àº ÁÖÀΰøÀÌ µÇ±â¿¡ ¾Õ¼ °¨µ¶°ú Ä£±¸°¡ µÇ¾ú´Ù. ¸ß½ÃÄÚ Ãâ½ÅÀ¸·Î <¾Æ¸ð·¹½º Æä·Î½º> <ÀÌÅõ¸¶¸¶> <¸ðÅÍ»çÀÌŬ ´ÙÀ̾> <³ª»Û ±³À°> µî¿¡ Ã⿬Çß´ø ±×´Â ¿µÈ ¼Ó¿¡¼± Á¶±ÝÀº ½É°¢ÇÑ À̹ÌÁö·Î ¾Ë·ÁÁø ¿¬±âÆÄ ¹è¿ìÁö¸¸ ¿µÈ ¹Ù±ù¿¡¼´Â À¯¸Ó°¨°¢°ú ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ³ÑÄ¡´Â Àç¹Õ´Â Ä£±¸¿´´Ù. °¡¿¤Àº °¢º»À» ¾²¸ç °í¹ÎÇÏ´ø °øµå¸®¿¡°Ô ¡®Á¶±Ý ´õ ´ç½Å ¸¾´ë·Î Çصµ µÇÁö ¾Ê°Ú³Ä¡¯¸ç ¿ë±â¸¦ ºÏµ¸¾Ò´Ù°í. ÀÌ È°±â ³ÑÄ¡´Â ¸ß½ÃÄ Ä£±¸·ÎºÎÅÍ ¿µ°¨À» ¾òÀº °øµå¸® °¨µ¶Àº ¿µÈ ¼Ó¿¡¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±×ÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ¿ä¸®Çس´Ù. ¹Ì¼Ð °øµå¸® °¨µ¶Àº ´ÙÀ½ ÀÛÇ° <½Ã°£°ú °ø°£ÀÇ Áö¹èÀÚ>¿¡¼ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø °¡¿¤ °¡¸£½Ã¾Æ º£¸£³¯À» ÁÖ¿¬À¸·Î ±â¿ëÇϱâ·Î ÇÑ »óÅ´Ù.
¸ß½ÃÄÚ¿¡¼ Æĸ®±îÁö ¸Õ ±æÀ» ¿Â ¿¹¼ú°¡ ±âÁúÀÇ Ã»³â. ¸ß½ÃÄÚ ¾ï¾çÀÌ ¼¯ÀÎ ¿µ¾î¿Í ¾à°£Àº ¼Å÷ ºÒ¾î¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¾îµòÁö À§Å·οö º¸À̸鼵µ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â Àڽۨ°ú °íÁýÀ¸·Î ¶Ê¶Ê ¹¶Ä£ µí õÀç±âÁúÀÌ ¿³º¸ÀÌ°í, Á¾Á¾ ¿Â ¾ó±¼·Î ȯÇÏ°Ô ¿ô¾î »ó´ë¹æÀ» °¨µ¿½ÃÅ°¸ç, »ç¶ûÇÏ´Â ÀÌ¿¡°Ô´Â ¡®´ç½Å¹Û¿¡ ¾ø´Ù¡¯´Â µí °£ÀýÇÑ Ç¥Á¤À» º¸¿©ÁÖ´Â ¿µÈ ¼ÓÀÇ ½ºÅ×ÆÇÀº ½ÇÁ¦ °¡¿¤ °¡¸£½Ã¾Æ º£¸£³¯À̶ó´Â ¹è¿ì¸¦ ¶°³ª¼´Â »ó»óÁ¶Â÷ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ij¸¯ÅÍ´Ù.
°í¾çÀÌ ÅпÊÀ» ÀÔ°í µå·³À» ¿¬ÁÖÇÏ¸ç »ç¶ûÀÇ ¼¼·¹³ªµ¥¸¦ ºÎ¸£°Å³ª, ´ÙÀ½ ³¯ ÀÔÀ» ¿ÊÀ» »ç¶÷ ¸ð¾çÀ¸·Î ÆîÃijõ°Å³ª, 1ÃÊ Å¸ÀÓ¸Ó½ÅÀ¸·Î ½ºÅ²½±À» µµ¸ðÇÏ´Â ½ºÅ×ÆÇÀÇ ¸ð½ÀÀ» Àرâ¶õ ½±Áö ¾ÊÀ» µí. ±×ÀÇ ¸Å·Â¿¡ ¿µÈ¸¦ º» »ç¶÷µéÀÌ ¸î ¹øÀ̳ª ¶°¿Ã¸®¸ç ¿ôÀ½Áþ°Ô ÇÏ´Â Â÷¼¼´ë ¡°¾Æ¸á¸®¿¡¡±·Î µî±ØÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
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