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아침식사

글쓴이 : 하늘아이 글쓴날 : 08-10-08 14:02 1812번 읽음

트랙백 주소 : http://iskyi.com/iskyi4/bbs/tb.php/freeboard/567

아침 식사는 반드시 챙겨야 한다.
아침을 먹지 않거나 대충 때우는 사람들은
그 이유로, 가장 흔하게 '아침에는 식욕이 없다',
'시간이 없다'고들 말한다. 방법은 간단하다.
아침 식사는 '반드시 먹어야 한다'는 차원을 넘어
세끼 식사 중 '가장 중요하다.' 아침에 섭취한 음식은
그 날 하루의 에너지, 특히 뇌의 활동에
절대적인 영향을 미친다.

- 사이쇼 히로시 <아침형 인간> -

600년을 앞서 본, 훈민정음

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